آخر تحديث: 16 / 3 / 2025م - 12:34 م
» تواصل معنا » عيادة التغذية
هل وزني مناسب لطولي وعمري ؟
M. - 11/06/2012م
السلام عليكم..
اختي انا عمري 22 سنه ،وطولي 162 ،ووزني 65
فهل وزني يتناسب مع طولي وعمري ؟
الجواب
يعتبر وزنك مناسب لطولك و إن كنت أفضل لك في مثل عمرك أن يتراوح ما بين 58 و 60 كيلو جرام، و من السهل الوصول إليه خلال شهر واحد فقط بتنظيم غذاؤك و ممارسة شيء من الرياضة الخفيفة
أخصائية التغذية ريدة الحبيب