”تحدي صم بصحة“: 8 فحوصات أساسية لصحة أفضل في رمضان
دعا الدكتور ناصر بو خمسين، استشاري طب الأسرة بفريق العقربية 1، أفراد المجتمع إلى المشاركة الفعالة في ”تحدي صم بصحة“، الذي أطلقته وزارة الصحة بهدف تعزيز الصحة العامة خلال شهر رمضان المبارك.
وأكد بوخمسين أن هذه المبادرة فرصة قيمة لتحسين نمط الحياة وتبني عادات صحية مستدامة.
وأوضح أن التحدي يرتكز على ثلاث قواعد أساسية، وهي: النوم بمعدل 8 ساعات يوميًا، والمشي بمعدل 8000 خطوة يوميًا، وإجراء 8 فحوصات مخبرية أساسية.
وأشار إلى أن هذه القواعد الثلاث تساهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
وأضاف أنه بإمكان الراغبين في المشاركة في التحدي الاستفادة من ”تطبيق صحتي“ لمتابعة وضعهم الصحي والحصول على الاستشارات الطبية اللازمة. حيث يوفر التطبيق خدمات متعددة تسهل رحلة العناية بالصحة.
وفيما يتعلق بالفحوصات المخبرية الأساسية، أوضح الدكتور بو خمسين أنها تشمل تحليل السكر التراكمي، ومعدل الدهون في الدم، ووظائف الكبد والكلى، وتحليل فيتامين دال ”للنساء“، وتحليل البروستات ”للرجال“، وتحليل الغدة الدرقية.
وشدد على أهمية هذه الفحوصات في الكشف المبكر عن العديد من الحالات الصحية التي يمكن الوقاية منها أو علاجها بفاعلية إذا تم اكتشافها في مراحل مبكرة.
وحث الدكتور بو خمسين الجميع على المبادرة بزيارة أقرب مركز صحي لإجراء هذه الفحوصات للاطمئنان على صحتهم، مؤكداً أن شهر رمضان فرصة مثالية للاهتمام بالصحة وتبني نمط حياة صحي.
