بالصور.. غبقة ”القادسية“.. احتفاء بالأبطال وتوعية بـ ”صُم بصحة“
نظم نادي القادسية غبقته الرمضانية السنوية، مُحتفيًا بالأبطال المشاركين ومُتضمنًا فعاليات ترفيهية واجتماعية متنوعة. وبالتزامن مع هذا الحدث، أطلقت شبكة الخبر الصحية، التابعة لتجمع الشرقية الصحي، حملة توعوية بعنوان ”صُم بصحة“ ضمن فعاليات موسم القادسية الرمضاني.
وأوضحت الدكتورة حنان الدائل، مسؤولة التواصل الصحي بالشبكة، أن الحملة تهدف إلى توعية أفراد المجتمع بالعادات الصحية السليمة التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان المبارك.
وأضافت الدكتورة الدائل أن الحملة تُركز على خمسة محاور رئيسية لضمان صيام صحي، تبدأ بأهمية إجراء الفحوصات الطبية اللازمة قبل بداية الصيام، حيث يُمكن للأفراد حجز مواعيدهم عبر تطبيق ”صحتي“ وإجراء الفحوصات في عيادات ”صُم بصحة“ المخصصة لهذا الغرض.
وتابعت أن من ضمن المحاور أيضا، التشجيع على ممارسة رياضة المشي بشكل يومي بعد الإفطار بساعات، للحفاظ على اللياقة البدنية، مؤكدةً على ضرورة نيل قسط كافٍ من النوم يوميًا، لمساعدة الجسم على استعادة حيويته ونشاطه.
ولم تغفل الحملة عن جانب الترطيب الحيوي للجسم، حيث شددت الدكتورة الدائل على أهمية شرب كميات كافية من الماء موزعة على الفترة ما بين الإفطار والسحور.
وركزت الحملة على تعزيز العادات الغذائية الصحية من خلال تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل الخضروات والفواكه والبروتينات والنشويات الصحية، مع التوصية بتجنب الأطعمة المقلية والسكريات قدر الإمكان.
من جانبه، أشار الدكتور كميل آل رمضان، أحد الأطباء المشاركين في الحملة، إلى أن ”صُم بصحة“ تُولي اهتمامًا خاصًا بمرضى الأمراض المزمنة، حيث تُقدم لهم إرشادات ونصائح مُخصصة حول كيفية الالتزام بالعادات الصحية التي تُساعد في تحسين حالتهم الصحية على المدى البعيد.
وأكدت الدكتورة جنى الزمامي، أن هذه المبادرة تأتي في إطار سعي شبكة الخبر الصحية الدائم لتعزيز الوعي المجتمعي بأهمية اتباع نظام صحي متكامل، ليس فقط خلال شهر رمضان، بل على مدار العام.
وأضافت أن الحملة تهدف إلى تشجيع الأفراد على إجراء الفحوصات الدورية والالتزام بالإرشادات الطبية لضمان صحة أفضل ومستقبل أكثر عافية.
وتُعد حملة ”صُم بصحة“ جزءًا من الجهود المتواصلة التي تبذلها شبكة الخبر الصحية لنشر الوعي الصحي وتعزيز مفهوم الصيام الصحي بين جميع أفراد المجتمع، لتُسهم بذلك في جعل رمضان شهر صحة وعافية للجميع.
