طبيب أسرة: السمنة تسرق ”رجولة“ الرجال
حذر الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، من التأثير السلبي للسمنة على مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مؤكدًا أن زيادة الوزن، وخاصة تراكم الدهون في منطقة البطن، تؤدي إلى انخفاض ملحوظ في هذا الهرمون الحيوي المسؤول عن العديد من الوظائف الجسدية والنفسية لدى الرجال.
وأشار الدكتور الشهري إلى دراسة أجريت عام 2007 على 1667 شخصًا فوق سن الأربعين، كشفت أن كل زيادة بمقدار نقطة واحدة في مؤشر كتلة الجسم تترافق بانخفاض بنسبة 2% في مستويات هرمون التستوستيرون.
وأضاف نقلاً عن دراسة أخرى أجريت عام 2008 على رجال فوق سن الثلاثين، أن زيادة محيط الخصر بمقدار 4 بوصات تؤدي إلى انخفاض مقلق يصل إلى 75% في مستويات هرمون الذكورة.
وأكد الشهري أن زيادة محيط الخصر تُعدّ من أقوى العوامل التي تؤثر سلبًا على إنتاج هرمون التستوستيرون، مشددًا على ضرورة مكافحة السمنة للحفاظ على الصحة العامة والهرمونية.
وقدم الشهري نصائح قيمة للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون، منها ممارسة المشي بانتظام، والتقليل من تناول النشويات والسكريات، وإضافة الخضروات إلى النظام الغذائي اليومي.
