ما الفرق بين ”الفوليك“ و”الكولاجين“؟ استشارية تكشف الحقيقة
كشفت استشارية أمراض النساء والولادة الدكتورة مها النمر عن الفرق بين الفيتامينات والمكملات الغذائية، مؤكدة أن هناك لبساً شائعاً بينهما.
وأوضحت الدكتورة النمر أن الفيتامينات هي عبارة عن فيتامينات مفردة أو مجتمعة، وضربت أمثلة على ذلك بـ ”الفوليك، سنتروم، بريجناكير“.
أما المكملات الغذائية، فأشارت إلى أنها تشمل مجموعة واسعة من العناصر الغذائية، مثل مضادات الأكسدة والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية والدهون والألياف والخمائر والأعشاب، ومن أمثلتها: الكالسيوم، الأوميغا، بروتين، الكولاجين، الحلبة.
وأكدت الدكتورة النمر على أهمية التفريق بينهما، مشددة على ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من الفيتامينات أو المكملات الغذائية.
