استشارية تكشف عن طرق لرفع مخزون الحديد لدى الحوامل
كشفت الدكتورة مها النمر، استشارية أمراض النساء والولادة، عن طريقتين فعالتين لرفع مخزون الحديد لدى السيدات الحوامل.
وأوضحت د. النمر أن الطريقة الأولى، وهي الأبطأ، تعتمد على تناول الحديد عن طريق الفم لمدة 6 أسابيع، وذلك بتناول أقراص حديد مثل ”فيرابلكس 40 مجم“ مرتين يومياً مع ”لاكتوسات“ مرتين لتحسين امتصاص الحديد.
ونصحت الحوامل بتناول شراب الشمندر مع البرتقال والسبانخ والزبيب الأسود، لما تحتويه هذه الأطعمة من نسبة عالية من الحديد، مشيرة إلى إمكانية البحث في محرك البحث ”جوجل“ عن الأطعمة الغنية بالحديد لاختيار ما يناسب شهية الحامل.
أما الطريقة الثانية، فهي الأسرع، وتعتمد على الحصول على جرعات حديد عن طريق الوريد مرتين أسبوعياً.
وأكدت د. النمر أنه في حال كان عمر الحمل أقل من 28 أسبوعاً، فيمكن البدء بالطريقة الأولى، أما إذا كان عمر الحمل 30 أسبوعاً، فيمكن اللجوء إلى الطريقة الثانية.
