طريقة فعالة بنسبة 226%.. 3 خطوات لتحسين الذاكرة بـ ”الرائحة“
كشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية أن الرائحة أن تثير ذكريات الماضي حيث ترتبط الذاكرة وحاسة الشم ارتباطاً وثيقًا، من خلال اتصال الأعصاب التي تتعرف على الرائحة مباشرة مع مركز الذاكرة في الدماغ، ولهذا السبب غالبا ما تذكرنا بعض الروائح بأحداث من الماضي.
وأوضح مركز الصحة النفسية في إنفوجراف توعوي عبر حسابه الرسمي بمنصة ”إكس“ أن التدريب الشمّي يكون عندما يشم الناس روائح قوية لتحسين هذا الحاسة، مشيرًا إلى هذا التدريب ساعد الأشخاص على استعادة حاسة الشم لديهم بعد الإصابة بكوفيد - 19، وشحذ الذاكرة لدى كبار السن.
وحدد المركز 3 خطوات لتحسين الذاكرة عن طريق حاسة الشم تتضمن شراء ناشر عطري ”يفضل أن يكون مزودا بمؤقت إيقاف التشغيل“، وشراء 7 زيوت أساسية تفضلها، ثم تدويرها بشكل عشوائي حتى تحصل على رائحة مختلفة كل ليلة.
وتشمل الخطوات أيضًا تشغيل الناشر كل ليلة، أثناء النوم، مع برمجته ليغلق بعد ساعتين.
وأكد أنه تم اختبار هذه الطريقة على كبار السن الذين يعانون من مشاكل إدراكية خفيفة، وبعد 6 أشهر، تحسنت ذاكرتهم بنسبة 226% مقارنة بمجموعة العلاج الوهمي.
