كيف تتغلب على الكسل والخمول خلال عيد الفطر؟ ”صحية تاروت“ تجيب..
جهات الإخبارية فاطمة المحسن - تاروت
قدمت اللجنة الصحية في تاروت 7 نصائح وإرشادات غذائية خلال عيد الفطر المبارك، ومن بينها الحرص على تناول الإفطار يومياً، وزيادة كمية الماء والفواكه والخضروات.
ونصحت اللجنة بالابتعاد عن الوجبات الدسمة لأنها تسبب الكسل والخمول.
وأكدت على أهمية اختيار مصادر غذائية آمنة لتجنب حالات التسمم الغذائي، وتفادي شرب المياه الغازية بشكل كبير.
كما شددت اللجنة على أهمية تجنب تناول الحلويات والموالح، والاعتماد على وجبات خفيفة ومتنوعة من مصادر غذائية مختلفة لتسهيل عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
