استشاري تغذية: الشاي الأخضر والمشروبات الغازية لا تساعد على الهضم
أوضح الدكتور عبد العزيز العثمان، استشاري التغذية، أن الشاي الأخضر والمشروبات الغازية لا تساعد على الهضم وتحتوي على سعرات حرارية عالية.
وأشار العثمان إلى أن الشاي الأخضر، على الرغم من فوائده الصحية، إلا أنه يحتوي على مادة الكافيين التي قد تؤثر على عملية الهضم، خاصة عند تناوله على معدة فارغة، مما يؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة.
وأضاف العثمان، في تصريح له، أن المشروبات الغازية تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات، الأمر الذي قد يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة مستويات السكر في الدم، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة.
ونصح العثمان بتناول مشروبات تساعد على عملية الهضم مثل الماء والشاي الأسود والقهوة العربية، كما نصح بتجنب تناول المشروبات الغازية والمشروبات الحلوة بصفة عامة، خاصة لمرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
