«الغذاء والدواء» تحذر: الإفراط في استخدام «الميلاتونين» يسبب مخاطر صحية
كشفت هيئة الغذاء والدواء، عن آلية إفراز جسم الإنسان لهرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم، مشيرةً إلى أبرز استخداماته كمكمل غذائي.
وذكرت الهيئة في منشور توعوي على حسابها بموقع التواصل الاجتماعي تويتر، أن الميلاتونين يعتبر هرمونا طبيعيا يفرزه الجسم، ويوجد على شكل مكملات تساعد على تنظيم دورة النوم، ولكن يجب عدم الإفراط في استخدامه لتجنب المخاطر المحتملة.
وأوضحت أن إفراز هذا الهرمون يرتبط بالتوقيت، حيث تزيد معدلات إفرازه في الظلام وتقل عند وجود ضوء، كما ينخفض إنتاج الجسم للميلاتونين مع تقدم العمر.
وأشارت إلى أن الميلاتونين يُستخدم للمساهمة في التخفيف من الإحساس بأعراض الإرهاق الناتج عن اختلاف التوقيت بعد السفر، إلى جانب تقليل الوقت المستغرق في الخلود إلى النوم.
