كيف نحافظ على صحة أطفالنا خلال ”القرقيعان“؟.. أخصائية تغذية تجيب
قدمت أخصائية تغذية زينب الجبر، عدة نصائح للاحتفال بالقرقيعان الصحي، حيث إنه عادة ما يتم توزيع الحلويات على الأطفال خلاله، قائلة: أول مطلب صحي لمتسوق القرقيعان هو قراءة تاريخ الإنتاج والصلاحية على المنتجات ويجب أن يكون طويلا أو بعيد المدى.
ونصحت ”الجبر“ بالابتعاد عن أنواع البسكويت المحتوي على دهون أو كريمات، واختيار الأنواع المخبوزة لا المقلية، مشيرة إلى أنه لابد من قراءة البطاقة الغذائية ومحتويات المنتج، مؤكدة أنه كلما كانت المواد المضافة أقل كان المنتج صحيا أكثر، لا سيما الاعتماد على أن تكون مصادر المنتج طبيعية لا صناعية.
وأكدت أن المشروبات المحلاة والمنكهة والحليب المنكه ضارة بصحة الأطفال، وينبغي الحرص على توفير بدائل طبيعية لها.
