«الصحة»: تعويض السوائل بين الإفطار والسحور «ضرورة»
نصحت وزارة الصحة، بأهمية شرب الماء والسوائل بين فترتي الإفطار والسحور؛ للمساعدة على تجنب المشاكل الصحية، خاصة لدى المصابين بالأمراض المؤثرة على الكلى، وذلك ضمن حملتها التوعوية تحت شعار ”رمضان مفتاح“.
وأوضحت أن شرب السوائل بالكميات المحددة من الطبيب، تسهم في تعويض الفقد أثناء فترة الصيام، وتجنب الجفاف الناتج عن حرارة الجو وطول فترة الصيام.
وذكرت عددًا من النصائح المساعدة في تجنب الجفاف، وخاصة للفئات الأكثر أهمية، كالأطفال والحوامل والمصابين بالأمراض المزمنة، تمثلت في التقليل من استهلاك الملح لأنه يزيد من العطش في فترة الصيام، بالإضافة إلى تناول الخضار والفواكه لأنها غنية بالماء، وكذلك نصحت الوزارة بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء النهار.
وأكدت أهمية شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل لتجنب الجفاف الناتج عن حرارة الجو وطول فترة الصيام.
ونشرت الوزارة عبر منصاتها الإعلامية إنفوجرافيك، يتضمن رسالة افتراضية من الكلى عن أهمية شرب الماء والسوائل لتعويض فترة الصيام.
