5 نصائح لممارسي رياضة المشي أثناء الصيام.. تعرف عليها
جهات الإخبارية إيمان الشايب - صفوى
قدمت الممرضة زهراء المخلوق بقسم الإسعاف بمستشفى صفوى العام نصائح لمن يرغب في ممارسة رياضة المشي أثناء الصيام بقولها «يفضل تأخير ممارسة المشي بحيث يتم الانتهاء منها قبيل أذان المغرب».
وحذرت «المخلوق» المواطنين أثناء المشي لتفادي السقوط، اختر المكان المناسب حتى لا تصاب بالتعب الشديد، تجنب مزاولة المشي بدون مرافق عند الإصابة بالأمراض المزمنة تفاديًا للإصابات وانخفاض السكر في فترة الصيام، والتوقف عن المشي عند الشعور بالدوار والارهاق الشديد أو صعوبة التنفس».
