أخصائية تمريض تكشف 4 محاور لبرنامج المدرب الصحي
استعرضت أخصائية التمريض والمدربة الصحية، بمركز صحي التوبي درة الغزوي، أهداف برنامج “المدرب الصحي” التابع لمستشفى القطيف المركزي والذي يهدف إلى المتابعة الصحة الشاملة للمراجع والذي يشمل نمط الحياة والوقاية الصحية وما يتبعها من خدمات.
ويتضمن البرنامج 4 محاور هي: تمكين الأفراد من التحكم بصحتهم وتجنب المخاطر الصحية، والنشاط البدني والإقلاع عن التدخين وكذلك الضغوط النفسية.
وقالت «الغزوي» خلال مشاركتها في منتدى الثلاثاء الثقافي أن البرنامج يستهدف تحسين مستوى الحياة صحيا، مشيرة إلى أن كل منطقة بالمملكة لها عادات وتقاليد في الطعام ويمكن إحداث تغيير أو تبديل فيها كتحسين من نمط حياتنا.
وأشارت إلى أن المرأة كانت لا تستطيع في السابق أن تمارس أي نشاط حركي أو رياضي أو بدني خارج البيت لكنها الآن تستطيع ممارسة ذلك رياضة المشي في مجموعات نسائية.
وقدمت تعريفا للمدرب الصحي قائلة: هو مثل المدرب الرياضي تماما ويكون ملتزما مع الأفراد طوال فترة تغيير نمط الغذاء ليصبح صحيا تماما.
وأوضحت أن المحور الأول هو تمكين الأفراد من التحكم بصحتهم، وتجنب عوامل الخطورة حتى الوصول إلى الصحة التامة، حيث إن أي مشكلة صحية لن يكون العلاج وحده هو الحل، إنما لابد أيضا من النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة.
وأضافت أن المحور الثاني هو النشاط البدني حيث يمكن للشخص الذهاب للمدرب الصحي أولا قبل الاشتراك في النادي لممارسة الرياضة، حتى يعرف أولا هل يعاني من أمراض تعيق ممارسته للرياضة فمثلا؛ إذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب وذهب للممارسة الرياضة فإن ذلك ربما يسبب جهدا وضغطا كبيرا على صحته وهنا يكمن دور المدرب الصحي الذي سينصحه بعمل تمارين معينة تتناسب مع حالته الصحية.
ولفتت إلى أن المحور الثالث هو تقديم الدعم والمساعدة الصحية والنفسية للشخص المدخن حتى إقلاعه تماما عن التدخين.
وأخيرًا نوهت بأن المحور الرابع هو تقديم الدعم للأشخاص الذين يواجهون ضغوطا نفسية، حيث يمكنهم حضور جلسات حوارية تساهم إلى حد كبير في حل مشاكلهم.
وبينت «الغزوي» كيفية حجز خدمة المدرب الصحي عن طريق تطبيقات صحتي أو موعد، أو الاتصال بالرقم الخاص بوزارة الصحة 937.
