مستشار تربوي يحذّر: ”السهر“ عدو تركيز الطلاب خلال فترة الاختبارات
حذّر المستشار التربوي عماد الشريف، من مخاطر السهر على الطلاب والطالبات خلال فترة الاختبارات النهائية، مؤكدًا أن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر وسلبي على التركيز الذهني والأداء الأكاديمي، وتقلل من قدرة الطالب على استيعاب الأسئلة والتفاعل معها بفعالية داخل قاعة الامتحان.
وشدد الشريف على الدور الحاسم الذي تلعبه الأسرة في دعم أبنائها خلال هذه المرحلة الحرجة.
ودعا أولياء الأمور إلى ضرورة تهيئة بيئة منزلية هادئة ومريحة تساعد على المذاكرة، وتجنب ممارسة أي ضغوط نفسية أو خلق أجواء من التوتر قد تنعكس سلبًا على نفسية الطالب وأدائه.
وأوضح أن النوم المبكر والاستيقاظ في وقت مناسب يساهمان بشكل كبير في دخول الطالب إلى قاعة الاختبار بذهن صافٍ وتركيز عالٍ، مما يعزز من فرصه في تحقيق نتائج متميزة.
ولفت الشريف الانتباه إلى أن العام الدراسي الحالي يشهد لأول مرة إقامة الاختبارات النهائية خلال اليوم الدراسي الصباحي، وهو تغيير يتطلب من الطلاب التكيف السريع من خلال تنظيم أوقاتهم والحرص على النوم مبكرًا للاستعداد الجيد.
وأكد على أن النجاح الدراسي لا يعتمد فقط على المذاكرة الجادة، بل هو نتاج منظومة متكاملة من الاستعداد النفسي والبدني، داعيًا الأسر إلى تعزيز الدعم النفسي لأبنائهم والمساهمة في تنظيم أوقاتهم بما يساعدهم على التفوق.
