استشاري يحذر: عادات يومية شائعة تجهد القلب بصمت وتزيد خطر الأمراض المزمنة
كشف استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أن صحة القلب تتأثر سلباً وبشكل صامت بالعديد من العادات اليومية التي قد لا يلقي لها الكثيرون بالاً، مؤكداً أن تراكم تأثير هذه العادات يمهد الطريق للإصابة بأمراض القلب المزمنة بمرور الوقت.
وأوضح الدكتور النمر أن ممارسات مثل التدخين، واتباع نمط حياة يتسم بقلة الحركة، بالإضافة إلى كثرة التعرض للزعل والانفعالات، والمعاناة من قلة النوم، تشكل مجتمعة ضغطاً مستمراً ومتزايداً على عضلة القلب، مما يرفع من احتمالية تطور المشكلات القلبية الخطيرة.
ولفت الدكتور النمر الانتباه إلى أن حتى المواقف التي قد تبدو بسيطة أو عابرة في ظاهرها، كالشعور بالانزعاج من ازدحام دراجات التوصيل أمام المنازل، يمكن أن تسهم في رفع مستويات التوتر لدى الفرد، وهو ما ينعكس بشكل سلبي ومباشر على الحالة العامة للقلب والأوعية الدموية.
وأشار إلى أن هذه الضغوط اليومية المتكررة، وإن كانت صغيرة، تتراكم لتشكل عبئاً إضافياً على القلب الذي يعمل دون كلل.
وفي سياق متصل، أشار استشاري أمراض القلب إلى مفهوم ”انكسار القلب“، موضحاً أنه لا يقتصر فقط على التجارب العاطفية الشديدة المرتبطة بالحب، بل يمتد ليشمل حالات الحزن العميق، والتعرض المتكرر للزعل، والمواقف التي تسبب الخوف المفاجئ.
وبيّن الدكتور النمر أن هذه الحالة، المعروفة في الأوساط الطبية بمصطلح ”متلازمة القلب المنكسر“ أو ”تاكوتسوبو“، تظهر بشكل لافت لدى النساء، حيث تزيد معدلات الإصابة بها لديهن بنحو تسعة أضعاف مقارنة بالرجال.
ويبرز هذا الفارق، حسب تأكيده، الأهمية القصوى للحفاظ على التوازن النفسي والانتباه الدقيق لتأثير العوامل العاطفية والنفسية المختلفة على صحة وسلامة القلب.
