13 نصيحة للقيادة بأمان في رمضان.. تجنب هذه الأوقات
أطلقت وزارة الصحة حملة توعية شاملة تهدف إلى ضمان سلامة السائقين خلال شهر رمضان المبارك، مُشددة على ضرورة اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الحوادث المرورية الناجمة عن الإجهاد والتعب أثناء الصيام.
وأوضحت الوزارة أن الإجهاد والتعب يُؤثران سلبًا على تركيز السائق وسرعة استجابته، مما يزيد من احتمالية وقوع الحوادث.
وأشارت إلى أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يُعد من أهم العوامل التي تُساعد على القيادة الآمنة، ناصحة بالحفاظ على مواعيد نوم ثابتة وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين جودة النوم.
كما أكدت الوزارة على أهمية التخطيط للرحلات وتجنب القيادة في أوقات الذروة، خاصة عند غروب الشمس، حيث يزداد الازدحام المروري ويكون السائقون أكثر عرضة للتوتر.
ودعت الوزارة إلى تخصيص وقت إضافي للوصول إلى الوجهة المقصودة، وعدم التردد في استخدام وسائل النقل البديلة في حال الشعور بالتعب أو الإرهاق.
وفيما يتعلق بالصيانة الدورية للمركبة، شددت الوزارة على ضرورة التأكد من سلامة المصابيح الأمامية والخلفية، والحفاظ على نظافة النوافذ لضمان رؤية واضحة للطريق. كما ذكّرت بأهمية الالتزام بقواعد المرور والقيادة بالسرعة المحددة.
وقدمت الوزارة توصيات خاصة لمرضى السكري، حيث نصحتهم بتجنب الرحلات الطويلة أو القيادة في أوقات الصباح الباكر أو قبل غروب الشمس، وهي الأوقات التي يكون فيها مستوى السكر في الدم أكثر عرضة للانخفاض.
وأكدت على ضرورة حمل علاجات نقص السكر في السيارة، وعدم تجاهل أي علامات تحذيرية كانخفاض السكر، مثل الجوع أو التعرق أو الدوار، والتوقف الفوري عن القيادة لحين استعادة المستوى الطبيعي للسكر في الدم.
وتهدف هذه الإرشادات، وفقًا لما صرحت به الوزارة، إلى تعزيز الوعي بأهمية القيادة الآمنة خلال شهر رمضان، والمساهمة في خفض معدلات الحوادث المرورية، والحفاظ على سلامة الجميع.
