”8000 خطوة و 8 فحوصات“.. مبادرة صحية مجتمعية في شهر رمضان بصفوى
دشّن قطاع الوسطى، الذي يضم مستشفيات رأس تنورة وصفوى وعنك والمراكز الصحية التابعة له، مبادرة ”صُم بصحة“ التي تتضمن تحدي رمضان، بهدف تشجيع أفراد المجتمع على تبني نمط حياة صحي خلال الشهر الفضيل.
وتركز المبادرة، وفقًا لما ذكرته كفاية الفاران، مسؤولة المشاركة المجتمعية في القطاع، على تحقيق ثلاثة أهداف رئيسية تتمثل في المشي 8000 خطوة يوميًا، والنوم لمدة 8 ساعات، وإجراء 8 فحوصات وقائية أساسية.
وأوضحت الفاران أن مبادرة ”صُم بصحة“ تسعى إلى تحفيز المجتمع على الالتزام بالعادات الإيجابية خلال شهر رمضان، من خلال التركيز على الرقم ”8“ كرمز لنمط حياة متوازن.
وتشمل هذه الأهداف: المشي 8000 خطوة يوميًا لتحسين اللياقة البدنية، والحصول على قسط كافٍ من النوم «8 ساعات» لضمان راحة الجسم، بالإضافة إلى إجراء 8 فحوصات وقائية ضرورية للكشف المبكر عن أي مشاكل صحية محتملة.
وأضافت أن الفحوصات الوقائية متاحة في مراكز الرعاية الأولية التابعة للقطاع، ويمكن حجزها بسهولة عبر تطبيق ”صحتي“ من خلال اختيار موعد في عيادة طب الأسرة أو ضمن مبادرة ”صُم بصحة“.
وتشمل الفحوصات تحليل السكر التراكمي والعادي وقياس الضغط، وهي فحوصات مجانية تُقدم لجميع أفراد المجتمع، وتظهر نتائجها خلال 24 ساعة عبر التطبيق.
وأكدت الفاران أن المبادرة تولي اهتمامًا خاصًا بفئات معينة من المجتمع، مثل كبار السن والحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة، حيث يتم توجيههم للالتزام بجدول غذائي صحي في رمضان.
وتوفر مراكز الرعاية الأولية مجموعة متنوعة من الخدمات الصحية لأفراد الأسرة، بما في ذلك التحاليل الطبية الشاملة التي تساعد الأطباء في الكشف عن الأمراض ووضع خطط العلاج المناسبة.
وكشف علي السادة، الرئيس التنفيذي لنادي الصفا، عن تفاصيل مبادرة ”المشي 888“ بالتعاون مع قطاع الوسطى التي تسعى إلى دمج الرياضة والصحة كأسلوب حياة، مؤكدًا على الترابط الوثيق بينهما، حيث صرح أنه ”بدون رياضة لا يوجد صحة، بإذن الله“.
وترتكز مبادرة ”المشي 888“ على ثلاثة محاور أساسية، أولها تحقيق 8,000 خطوة يوميًا، مما يشجع على الحركة والنشاط البدني المنتظم.
وثانيها، إجراء 8 فحوصات صحية دورية، للكشف المبكر عن أي مشاكل صحية محتملة. أما المحور الثالث، فهو دعوة مفتوحة لجميع أفراد المجتمع للمشاركة في هذه المبادرة، بهدف نشر الوعي الصحي على أوسع نطاق.
وأكد ”السادة“ على أهمية ممارسة الرياضة في شهر رمضان على وجه الخصوص، مشددًا في الوقت ذاته على ضرورة اتباع إرشادات السلامة والاعتدال في ممارسة النشاط البدني خلال الشهر الفضيل.
من جانبه، أوضح علي الطويل، المدير الطبي بنادي الصفا الرياضي وأخصائي أول علاج طبيعي رياضي، أن هذه المبادرة تأتي في إطار شراكة مجتمعية بين قطاع مستشفيات الوسطى «الذي يضم مستشفى صفوى ورأس تنورة وعنك» ونادي الصفا الرياضي.
وأضاف أن الهدف الرئيسي من هذه الشراكة هو تعزيز الوعي الصحي وتشجيع أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة في رمضان، مع التأكيد على أن ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الصيام إذا ما تمت وفق الضوابط الصحية السليمة.
وشدد ”الطويل“ على أهمية توقيت ممارسة الرياضة في رمضان، ناصحًا بممارستها بعد الإفطار، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو الذين تتطلب وظائفهم مجهودًا بدنيًا كبيرًا، مع تجنب ممارستها خلال ساعات النهار لتفادي الإجهاد والجفاف.
وتهدف مبادرة ”المشي 888“ في مجملها إلى أن تكون دعوة عامة لأبناء المجتمع لتبني نمط حياة صحي، من خلال ممارسة الرياضة واتباع الإرشادات الصحية السليمة، مما يساهم في رفع مستوى الوعي بأهمية الممارسات الحياتية الصحية.
