القطيف.. 8000 خطوة من أجل الصحة في ال ”سي فرونت“
شهدت الواجهة البحرية ”سي فرونت“ في القطيف، فعالية رياضية صحية بعنوان ”تحدي المشي 8000 خطوة“، نظمتها إدارة التواصل المؤسسي بشبكة القطيف الصحية، بهدف تشجيع أفراد المجتمع على تبني نمط حياة صحي، خاصة خلال شهر رمضان المبارك.
وتأتي هذه الفعالية ضمن مبادرة ”صم بصحة“ الأوسع نطاقًا، والتي تسعى إلى تعزيز الوعي الصحي بأهمية النشاط البدني والتغذية السليمة.
وشهدت الفعالية، التي نُظمت بالتعاون مع التطوع الصحي والتوعية المجتمعية بالمراكز الصحية وفريق ”مشاة قطيف المحبة“، مشاركة واسعة من مختلف الفئات العمرية.
وأكد المشاركون على أهمية هذه المبادرات في تحفيز المجتمع على ممارسة الرياضة ورفع مستوى الوعي بأهمية اللياقة البدنية، حتى في فترة الصيام.
وأوضحت الدكتورة زهرة الغريب، استشارية أمراض الغدد والسكري بمستشفى القطيف المركزي، أن الفعالية لم تقتصر على تشجيع المشي، بل امتدت لتشمل تقديم استشارات طبية وتوعية لمرضى السكري.
وأشارت إلى أن الهدف هو توعية هذه الفئة بالتحديات الصحية المحتملة خلال الصيام، مثل التغيرات في مستويات السكر في الدم، والجفاف، والمضاعفات الأخرى، بالإضافة إلى تقديم الإرشادات اللازمة لضمان صيام آمن وصحي.
وتضمنت الفعالية أركانًا توعوية متعددة، منها ركن للاستشارات الطبية قدم خلاله أطباء متخصصون في أمراض السكري والغدد الصماء تقييمًا لحالة المرضى وقدرتهم على الصيام.
وخُصص ركن للتغذية الصحية لتقديم نصائح حول اختيار الوجبات المناسبة ذات القيمة الغذائية العالية والمؤشر السكري المنخفض.
وركز ركن الرياضة على توجيه المشاركين بشأن الأنشطة البدنية الملائمة وأفضل الأوقات لممارستها خلال الشهر الفضيل.
وساهمت الأجواء الاجتماعية والصحية المحفزة في نجاح الفعالية، حيث استمتع المشاركون بالمشي وتبادلوا الخبرات والنصائح حول كيفية الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.
