أطعمة تزيد من ظهور حب الشباب في رمضان.. تعرف عليها
كشفت استشارية جلدية عن علاقة وثيقة بين العادات الغذائية المتبعة خلال شهر رمضان وزيادة ظهور حب الشباب والبثور.
وأوضحت الدكتورة سمية آل سماعيل، أن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات يلعب دورًا رئيسيًا في تفاقم مشاكل البشرة.
وأشارت إلى أن الأطباق المقلية والأطعمة المطهوة بالزبدة، بالإضافة إلى الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، تعتبر من أبرز مسببات ظهور حب الشباب خلال الشهر الفضيل.
وأضافت آل سماعيل أن هذه الأطعمة تؤثر سلبًا على صحة البشرة، ناصحةً بالحد من استهلاكها قدر الإمكان.
وأكدت على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يرتكز على الخضراوات والفواكه الطازجة، والدواجن منزوعة الجلد، والعصائر الطبيعية، لضمان الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها طوال فترة الصيام.
