”12 ساعة صيام“.. كيف يستفيد مرضى السكري من الصيام؟
كشفت الدكتورة زينب آل مرزوق، استشارية أمراض السكري، عن فوائد جمة للصيام بالنسبة لمرضى السكري، مشيرةً إلى أن الصيام لفترات طويلة، قد تصل إلى أكثر من 12 ساعة، يلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجسم.
وأوضحت آل مرزوق أن الصيام يحفز عملية حرق السكر والدهون المتراكمة في الكبد ومختلف أعضاء الجسم، مما ينعكس إيجابًا على تحسين استجابة الجسم لهرمون الأنسولين وتقليل مقاومته.
وبحسب الاستشارية، فإن فوائد الصيام لا تقتصر على ذلك، بل تمتد لتشمل التخلص من الخلايا التالفة وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي. وأضافت أن الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية يساهم في الحد من نمو وتكاثر البكتيريا، التي تزدهر في البيئات الغنية بالسكر.
وشددت آل مرزوق على أهمية استشارة مرضى السكري للأطباء المختصين قبل البدء بالصيام، وضرورة المتابعة المنتظمة لمستويات السكر في الدم.
وأكدت على ضرورة الالتزام بتعليمات التغذية السليمة لضمان صيام صحي وآمن، وتجنب أي مضاعفات محتملة.
