علاجات منزلية ودوائية للتخلص من الإمساك والوحام أثناء الحمل
كشفت استشارية أمراض النساء والتوليد، الدكتورة مها النمر، عن أبرز العلاجات التي يمكن أن تساعد السيدات الحوامل والمرضعات في مواجهة مشكلة الإمساك والغثيان، مشيرة إلى طرق آمنة وطبيعية لتخفيف هذه الحالات.
أوضحت أن علاج الإمساك يشمل عدة خيارات، تبدأ بشرب ماء دافئ على الريق مع ملعقة من زيت الزيتون، إضافة إلى تناول خمس حبات من الفواكه المجففة مثل التين والمشمش ”القراصيا“، مع كوب من الماء الساخن. وشددت على أهمية شرب الماء بشكل كافٍ طوال اليوم، وممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي، التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء.
وأضافت النمر: ”هناك أيضًا خيارات دوائية متاحة، مثل تحاميل الجلسرين الشرجية، وأدوية الألياف كالميتاميوسيل والبيني فايبر والموفيكول. ويمكن استخدام شراب دوفلاك مرتين يوميًا لتخفيف الإمساك“.
وفيما يتعلق بالغثيان أثناء الحمل ”الوحام“، أشارت النمر إلى علاجات طبيعية وآمنة، مثل الزنجبيل شرابًا وحبوبًا، وتناول البسكويت الجاف ”المالح أو بسكويت الشاي“.
ونصحت السيدات باستخدام أدوية مثل ڤيمنور، وبرمبران، وفيتامين بـ 6، ودومبي، وزوفران، مشددة على ضرورة تناولها بانتظام قبل الأكل وقبل النوم، وليس فقط عند الشعور بالغثيان.
وأكدت أهمية استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي أدوية، لضمان سلامة الأم والجنين أو الرضيع.
