استشاري قلب: الصيام فرصة للتحكم في ضغط الدم وخفض الدهون الثلاثية
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، عن الفوائد الصحية الكبيرة التي يقدمها الصيام، مؤكدًا أنه يمثل فرصة استثنائية لتحسين صحة الإنسان بشكل عام، وصحة القلب بشكل خاص.
وأوضح النمر أن الصيام، سواء في شهر رمضان المبارك أو في أي فترة أخرى، يمنح الجسم خمس فرص ذهبية لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض.
وأشار النمر إلى أن الصيام يلعب دورًا حيويًا في التحكم بضغط الدم، حيث يساهم في خفض مستويات الضغط المرتفعة ويعيد التوازن إليه. هذا التأثير الإيجابي يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأضاف الدكتور النمر أن الصيام يساهم بفعالية في خفض مستويات الدهون الثلاثية، وهي أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأكد أن تقليل هذه الدهون الضارة يُحسن بشكل ملحوظ من صحة القلب ويقلل من احتمالية التعرض لمشاكل صحية خطيرة.
ولفت استشاري أمراض القلب إلى أن الصيام يعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، وهو ما ينعكس إيجابًا على الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وعلى رأسها مرض السكري من النوع الثاني.
وأوضح أن الصيام يساعد أيضًا في خفض مقاومة الأنسولين، وهي حالة مرضية تزيد من احتمالية الإصابة بالسكري وتؤثر سلبًا على صحة القلب.
وأكد الدكتور خالد النمر أن الصيام يمثل حافزًا قويًا للإقلاع عن التدخين، وهي عادة ضارة تدمر صحة القلب والرئتين.
وأوضح أن فترة الصيام توفر بيئة مناسبة للتوقف عن التدخين، مما يساهم في تحسين صحة القلب والجهاز التنفسي بشكل عام.
