طبيب: البرد يحفز الجسم على حرق المزيد من الطاقة أثناء الرياضة
كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن فوائد جمة لممارسة الرياضة خلال الأجواء الباردة، مُشيرًا إلى أن الطقس الشتوي يُعد بمثابة حافز طبيعي للجسم.
وأوضح الشهري أن البرد يعمل كصدمة إيجابية، تُحفّز الدورة الدموية وتُعزز من كفاءة الجهاز المناعي>
وأضاف أن الجسم يبذل طاقة إضافية لتدفئة نفسه، مما يجعل التمارين الرياضية في هذا التوقيت أكثر فعالية لحرق السعرات الحرارية وتحقيق اللياقة البدنية المثالية.
وأكدّ الشهري على أهمية استغلال هذه الظروف المناخية لتعظيم الفوائد الصحية للرياضة، مُشيرًا إلى أن الجسم يكون أكثر استعدادًا للأداء البدني في الطقس البارد، وهو ما يُساهم في تحسين مستوى اللياقة البدنية بشكل ملحوظ.
ودعا الجميع إلى عدم الاستسلام لبرودة الطقس، بل اعتباره فرصة ذهبية لتحسين الصحة العامة وتعزيز النشاط البدني.
