استشاري يحذر من عسر الهضم.. الأطعمة السريعة تُفاقم المشكلة
كشف الدكتور محمد حسين، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير، عن الأسباب المتنوعة لعسر الهضم، مؤكداً ارتباطه بعوامل عديدة تشمل نوعية الطعام وطريقة تناوله، بالإضافة إلى أمراض عضوية أو عوامل خارجية تؤثر على الجهاز الهضمي.
وأوضح الدكتور حسين، أن أعراض عسر الهضم تختلف باختلاف العضو المُتأثر في الجهاز الهضمي. فإذا كانت المشكلة في المعدة، فقد يُعاني الشخص من ألم في منتصف البطن، بينما يُمكن أن ينتشر الألم في جميع أنحاء البطن إذا كانت المشكلة في الأمعاء الدقيقة. أما مشاكل القولون، فقد تُسبب انتفاخاً وغازات أو حتى إسهالاً.
وحذر الدكتور حسين من سرعة تناول الطعام وعدم مضغه جيداً، مُشيراً إلى أن ذلك يؤدي إلى دخول الهواء مع الطعام، مما يُسبب ضغطاً على المريء والمعدة، ويزيد من احتمالية حدوث ارتجاع وحموضة.
وأكد على دور نوعية الطعام في الإصابة بعسر الهضم، مُحدداً بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها مثل الدهون، البهارات، المقليات، البقوليات، الثوم، والبصل.
وفيما يخص الوقاية من عسر الهضم، أوصى الدكتور حسين بتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً، وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، بالإضافة إلى اختيار الأطعمة المناسبة لتجنب تفاقم الأعراض.
