استشاري: شرب الحليب قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
أكد الدكتور جميل طارق ميرو، استشاري جراحة أورام الجهاز الهضمي والجراحات الروبوتية، أن التغذية تلعب دورًا حاسمًا في مكافحة الخلايا السرطانية، مشيرًا إلى أن شرب الحليب قد يكون له تأثير وقائي ضد سرطان القولون.
وأوضح د. ميرو أن منتجات الألبان، وخاصة الحليب، غنية بالكالسيوم الذي يساهم في تقليل التهابات القولون، والتي قد تتطور إلى سرطان في حال إهمالها.
وأشار إلى أن الدراسات الحديثة أظهرت أن تناول 300 مليجرام من الكالسيوم يوميًا، أي ما يعادل كوبًا واحدًا من الحليب، يساعد في الوقاية من هذه الالتهابات.
ولفت د. ميرو إلى أن الكالسيوم هو العنصر الرئيسي في الحليب الذي يساهم في هذه الحماية، مضيفًا أن منتجات الألبان الأخرى مثل الزبادي تقدم فوائد مماثلة.
ونصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب بتناول بدائل غنية بالكالسيوم مثل حليب الماعز والإبل، أو حليب الصويا واللوز.
ودعا د. ميرو إلى اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، والابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام، للوقاية من سرطان القولون.
وشدد د. ميرو على أهمية إجراء فحص سرطان القولون بداية من سن 45 عامًا، مشيرًا إلى ضرورة إجراء الفحص في سن مبكرة في حال وجود تاريخ عائلي للمرض، حتى في غياب الأعراض.
