دراسة: قلة النوم وارتفاع ضغط الدم يزيدان خطر الإصابة بالخرف
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية عن وجود علاقة وثيقة بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم وضعف الوظيفة الإدراكية وشيخوخة الدماغ.
وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة الواحدة هم الأكثر عرضة للإصابة بضعف الإدراك وزيادة علامات شيخوخة الدماغ.
أجرى الباحثون في جامعة موناش دراسة شملت عددًا كبيرًا من المشاركين، وفحصوا العلاقة بين مدة النوم وضغط الدم والوظيفة الإدراكية.
ووجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة الواحدة هم الأكثر عرضة للإصابة بضعف الإدراك وزيادة علامات شيخوخة الدماغ، مثل تلف المادة البيضاء وانخفاض حجم المادة الرمادية.
قال الدكتور ماثيو بيس، أستاذ مشارك في جامعة موناش ومؤلف الدراسة: ”تؤكد النتائج على أهمية الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية وإعطاء الأولوية للنوم الكافي للحفاظ على صحة الدماغ في سن الشيخوخة“.
وأضاف: ”يجب تذكير الأطباء بفحص مستويات ضغط الدم لدى المرضى بانتظام وإدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل مناسب. وبالمثل، بدأ العالم الطبي الآن في تقدير أهمية النوم الجيد، ويجب اعتبار الحصول على نوم جيد جزءًا من نمط حياة صحي“.
وبين إن قِصَر مدة النوم، بالإضافة إلى ارتباطه بالتدهور المعرفي، يرتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
