7 أسباب للخمول غير نقص الفيتامينات.. النمر يحذر من ”حلول سحرية“
حذر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من اعتبار الخمول دليلاً قاطعًا على نقص الفيتامينات، مؤكدًا وجود أسباب أخرى متعددة وراء هذا الشعور.
وأوضح الدكتور النمر أن الكسل العام، والحالة المزاجية السيئة، وقلة ممارسة الرياضة، ونقص أملاح الدم، بالإضافة إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري، جميعها عوامل قد تؤدي إلى الشعور بالخمول.
وشدد على ضرورة استشارة الطبيب المختص في حالة استمرار الشعور بالخمول، لإجراء التحاليل اللازمة وتحديد السبب بدقة، محذرًا من التركيز على نقص الفيتامينات كسبب وحيد.
وأكد أن تناول الفيتامينات يجب أن يكون بناءً على استشارة طبية، مشيرًا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مشكلات الأمعاء أو النباتيين قد يحتاجون إلى مكملات غذائية لفترة طويلة، لكنهم يمثلون نسبة قليلة من المجتمع.
وفي سياق متصل، نفى الدكتور النمر اعتبار الفيتامينات حلاً سحريًا لتحسين المظهر أو منح ”نورًا في الوجه“، مؤكدًا أنها لا تغني عن ممارسة الرياضة واتباع أسلوب حياة صحي.
وأوضح أن تناول الفيتامينات عن طريق الوريد ليس أفضل من تناولها عن طريق الفم، مشددًا على أهمية الاعتدال في تناولها لضمان صحة أفضل.
