تحذير صحي: وجبة لحم واحدة يوميًا تكفي.. واستبدلوا الملح بالدراسين
دعت ”صحة الشرقية“ إلى الاعتدال في تناول اللحوم، وعدم تجاوز وجبة واحدة يوميًا، وبكمية تتراوح بين 70 و 90 غراماً.
ونصحت ”صحة الشرقية“، عبر حسابها الرسمي على ”تويتر“، بالتأكد من استواء اللحوم جيدًا عند طهيها، واستبدال الملح بالدراسين والفلفل الأسود والليمون، وإضافة السلطة إلى مائدة الطعام.
وشددت على أهمية عدم احتراق الطعام، لما له من آثار سلبية على الصحة.
وأوضحت أن هذه التوصيات تهدف إلى تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالإفراط في تناول اللحوم.
