كيف تحافظ على صحتك أثناء أداء مناسك الحج؟
قدم الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصائح وإرشادات مهمة لحجاج بيت الله الحرام، خاصة مرضى القلب، لضمان أداء مناسك الحج بأمان وسلامة.
وشدد ”النمر“ على أهمية ارتداء الأسورة الطبية التي تحمل المعلومات الصحية للحاج، والالتزام بتناول الأدوية بانتظام، وتجنب التعرض للزحام الشديد والحرارة وأشعة الشمس المباشرة، خاصة في فترة الظهيرة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا. كما أكد على أهمية شرب السوائل بكثرة وتناول الأطعمة الصحية والآمنة.
ونصح مرضى القلب بالتواصل الفوري مع فرق الإسعاف عند الشعور بأي تعب أو أعراض غير طبيعية، وعدم إجهاد أنفسهم في أداء المناسك، مشيرًا إلى أن المملكة توفر الرعاية الصحية اللازمة لضيوف الرحمن، بما في ذلك نقل مرضى القلب بسيارات الإسعاف إلى عرفة في حال الضرورة.
وأوضح أن الأدوية الأساسية التي يحتاجها مريض القلب يوميًا هي ”الأسبرين“ ودواء الضغط، مع أهمية ضبط نسبة الملح في الطعام لتجنب ارتفاع الضغط. كما شدد على أهمية حمل دواء توسيع الشرايين ”النايترو جنسرين“ الذي يوضع تحت اللسان، خاصة لكبار السن ومرضى القلب.
وحذر ”النمر“ من خطورة ضربة الشمس والإجهاد الحراري على مرضى القلب، والتي يمكن أن تسبب أعراضًا خطيرة مثل التعب والغثيان والاستفراغ والصداع الشديد وآلام العضلات، وقد تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات.
