ارتفاع درجات الحرارة الصيفية يهدد الصحة.. استشارية تحذر وتقدم نصائح للوقاية
حذرت الدكتورة لمياء البراهيم، استشارية طب الأسرة والصحة العامة، من المخاطر الصحية الجمة التي قد تنجم عن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، والتي تتراوح بين الإجهاد الحراري وضربات الشمس، وصولًا إلى مشاكل صحية مزمنة وتقلبات مزاجية.
وأوضحت الدكتورة البراهيم أن ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط، نتيجة للطقس الحار أو المجهود البدني الشاق، يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد الحراري، الذي يتسبب في التعب والضعف والدوار والصداع. وفي حال عدم التعامل معه بشكل صحيح، قد يتطور إلى ضربة شمس، وهي حالة طبية طارئة تهدد الحياة.
وأشارت الاستشارية إلى أن الجفاف وقلة شرب السوائل، بالإضافة إلى بعض المشاكل الصحية المزمنة وتناول بعض الأدوية، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري.
كما حذرت من ارتداء الملابس الداكنة أو الضيقة التي تعيق عملية التعرق وتبخر العرق، مما يرفع درجة حرارة الجسم.
وقدمت الدكتورة لمياء البراهيم مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، شملت ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة، واستخدام واقي الشمس والنظارات الشمسية، وشرب السوائل بانتظام، وتجنب الأنشطة المرهقة في أوقات الذروة، والحرص على الراحة في مكان بارد عند الحاجة.
وحذرت بشكل خاص من ترك الأطفال وكبار السن داخل السيارات المتوقفة، حيث يمكن أن ترتفع درجة الحرارة داخل السيارة بسرعة وتتسبب في عواقب وخيمة.
