”الصحة“: شرب الماء بانتظام يُقي من الجفاف ويُعزّز المناعة
حذّرت وزارة الصحة من مخاطر الجفاف مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، ودعت إلى شرب الماء بانتظام للحفاظ على صحة الجسم.
وأوضح حساب ”عش بصحة“ التابع للوزارة عبر منصة ”X“ أن الجفاف هو فقدان الجسم للماء أكثر مما يتناوله، مشيراً إلى أن أعراضه تشمل الشعور بالعطش، والتعب، وجفاف الفم والشفاه والعينين، واصفرار البول ورائحته القوية، وقلة التبول.
وبيّن الحساب أن أسباب الجفاف تشمل الحمى وفرط التعرق والقيء والإسهال والتبول الزائد.
وللوقاية من الجفاف، نصح الحساب بشرب الماء عند الشعور بأي من أعراضه، وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات، والحفاظ على شرب كمية كافية من الماء يومياً.
