كيف تصوم المرأة في رمضان خلال فترة الحمل؟
كشفت أخصائية تثقيف صحي الدكتورة سامية حكمي عن بعض النقاط المهمة حول صيام شهر رمضان خلال فترة الحمل.
وأوضحت الدكتورة حكمي أن قرار الصيام في شهر رمضان خلال فترة الحمل يعتمد على حالة كل امرأة حامل، حيث قد يكون الصيام آمناً على بعض النساء، بينما قد يكون غير آمن للنساء الأخريات بسبب ظروف صحية معينة.
وأشارت إلى أنه ينصح دائماً بمراجعة الطبيب ومعرفة ما إذا كان الصيام آمناً على المرأة الحامل أم لا، وفي حال كان وضعها الصحي آمناً للحمل، هناك بعض الإرشادات من المهم جداً العمل بها.
وشددت على أهمية أن تتناول المرأة الحامل وجبات غذائية متوازنة خلال السحور والإفطار، وذلك لضمان حصولها على الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لصحتها وصحة الجنين.
وأوضحت أن من أهم هذه الإرشادات: الحرص على شرب الماء بكميات كافية خلال اليوم لتجنب الجفاف. تجنب الأنشطة الشاقة والمجهدة خلال فترة الصيام. تخصيص وقت كافٍ للنوم والراحة خلال فترة الصيام.
وأكدت الدكتورة حكمي على أن صحة المرأة الحامل وصحة الجنين هما أهم الأولويات، لذلك يجب عليها اتباع نصائح الطبيب والإرشادات الصحية خلال شهر رمضان.
