5 نصائح للتغلب على أعراض القولون العصبي في رمضان
قدم استشاري طب الباطنية د. عبدالمطلب الأمرد نصائح رمضانية للتعامل مع مرض القولون العصبي، مشيرًا إلى أنه عبارة عن حدوث آلام متكررة في منطقة البطن، يصاحبها شعور بالامتلاء والغازات وعدم انتظام وتغير في نظام إخراج الفضلات.
وأوضح ”الأمرد“ في فيديو توعوي بثه حساب مستشفى صفوى العام بمنصة ”إكس“ أن هذه الآلام تظهر عندما يكون القولون سليم تشريحيا ووظيفيا.
ولفت إلى أن هذه الأعراض تسمى علميًا متلازمة القولون التهيجي، وهي تحدث لجميع الأعمار وتصيب الجنسين، لكنها تكثر عند ”اليافعين“، وتتعرض له النساء بشكل أكبر.
وبين أن هذه المتلازمة قد يصاحب آلامها، انتفاخ وإسهال، موضحا أن هناك نوعا ثانيا للقاولون العصبي يسبب إمساكًا، والنوع الثالث يكون مختلطا فيتسبب في حدوث إمساك وإسهال معا.
ولفت إلى أن علاج القولون يشمل تناول الغذاء الصحي يجب المحتوي على الألياف، مشيرًا إلى أن بعض الناس يتحسس من بعض الألياف مثل مشتقات القمح والألبان والبقوليات.
وأكد ”الأمرد“ على ممارسة الرياضة البدنية بشكل يومي لتحسين الدورة الدموية وبالتالي قد تقل أعراض متلازمة القولون التهيجي، ومراجعه الطبيب حيث قد يحتاج المريض إلى بعض العقاقير الطبية التي تخفف من مستوى الآلام، والغازات والتي قد تعالج الاسهال أو الإمساك بالاضافة إلى البعد عن التوتر.
