إرشادات صحية للأم المرضع في شهر رمضان.. نعرف عليها
كشفت مستشفى الولادة والأطفال بالدمام عن أهم الإرشادات الصحيّة للأم المرضع خلال شهر رمضان المبارك.
وأوضحت المستشفى عن إرشادات للأم المرضع في رمضان والتي يأتي من ضمنها بضرورة أخذ قسط كافي من الراحة في نهار رمضان، والحرص على تناول غذاء متنوع وصحي على فترات متعددة.
وأشارت المستشفى بضرورة الحرص على أخذ كمية كافية من السوائل وشرب الماء على مدار الساعة خلال وقت الإفطار، مع ضرورة الحرص على تناول وجبة السحور لتمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء النهار.
وشددت على ضرورة تجنب المقالي والأغذية الدسمة والمالحة والمخللات حتى لا تسبب العطش والجفاف، وضرورة استشارة الطبيب المختص في حالة حاجة الأم المرضع لتناول بعض الفيتامينات أو المكملات الغذائية.
