نقصه يسبب تساقط الشعر.. 4 مواد عذائية غنيّة ب ”الزنك“ تعرف عليها
أوضحت صحة الشرقية أن الزنك يلعب دور مهم في تعزيز مناعة وصحة الجسم وفي عمليات النمو عند الأطفال والمراهقين.
وأوضحت في أنفوجراف توعوي أن المواد الغذائية الغنية بالزنك تتمثل في اللحوم والمحار المكس، ومنتجات الحبوب، والألبان ومشتقاتها.
وأشارت إلى أن ”الزنك“ يساعد في صنع خلايا وأنزيمات جديدة ويلعب دور في تعزيز مناعة وصحة الجسم وفي عمليات النمو عند الأطفال والمراهقين.
وبيّنت أنه يمكن أن يسبب نقص الزنك تساقط الشعر، حيث يلعب الزنك دورًا مهما في نمو أنسجة الشعر وإصلاحها، كما أنه يساعد في الحفاظ على عمل الغدد الدهنية حول البصيلات بشكل صحيح، وعند تناول الزنك لتصحيح النقص قد يساعد في توقف تساقط الشعر.
ولفتت ”الصحة“ إلى أنه قد يكون تساقط الشعر وراثيًا أو بسبب عوامل أخرى ولا يرتبط بكمية الزنك التي تستهلكها لذا عليك استشارة الطبيب قبل تناوله.
