مختص: نمط الحياة والتغذية أبرز أسباب الإصابة ب «فقر الدم»
كشف أستاذ أمراض نقل الدم بجامعة الفيصل الدكتور طارق عويضة، أن نمط الحياة ونوعية التغذية من الأسباب الرئيسية لفقر الدم، وذلك بحسب دراسة حديثة، موضحًا أنه من أكثر الأمراض شيوعًا على مستوى العالم.
وأكد أن الدراسة الحديثة لم تأت بجديد، إنما أكدت معلومة ربما تخفى عن الكثيرين، وأن فقر الدم يصيب من 25 إلى 30% من سكان العالم، الأمر الذي لا يُعتبر مفاجأة، متابعًا: أجرينا نفس الدراسة في المملكة، قبل بضع سنوات، وكانت النتيجة نفسها تقريبًا.
وبيّن أن الدراسة ذكرت أن نسبة بسيطة من فقر الدم وراثية، وهو فقر الدم المنجلي، أو ”أنيميا البحر والمتوسط“، لكنها لا تمثل إلا 1 إلى 3%، بينما معظم فقر الدم يرجع إلى أسباب نقص الفيتامينات، وهي فيتامين الحديد، وفيتامين بي 12.
وذكر أن الجزء الوراثي له جزء عامل وراثي، لكن الأغلب هو الجزء المكتسب الذي يعتمد على نمط الحياة، وعلى نوعية التغذية، ومشاكل أخرى تكون موجودة، والإنسان لا يعطيها بالًا.
وتابع: تكرار النزيف إما عن طريق الرعاف، أو مع السيدات في الدورة الشهرية، بغزارة، قد يؤدي إلى ظهور أعراض فقر الدم، والتي تتمثل في الإجهاد والتعب والدوخة والصداع والزغللة.
وأشار إلى أن الوقاية من فقر الدم أهم من العلاج، لأنها تعتمد على نمط الحياة، وأن الأغذية التي تحتوي على حديد، هي معظمها الأغذية الحيوانية وبشكل أخص اللحوم الحمراء، التي تكون فيها نسبة الحديد نسبة أكبر من باقي الغذاء.
