مدمني القهوة.. احذروا قبل شهر رمضان!
نصح استشاري الجراحة العامة والسمنة الدكتور أحمد الغامدي مدمني القهوة بتقليل كمية أكواب القهوة التي يتناولونها خلال شهر رمضان، وذلك لتجنب التعرض لبعض الأضرار الصحية.
وأوضح الغامدي أن القهوة من المشروبات الغنية بالكافيين، والذي يعمل على إدرار البول، ما يؤدي إلى فقدان الجسم كميات كبيرة من الماء، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف خلال ساعات الصيام.
كما أن الإسراف في تناول القهوة في رمضان قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع الشديد، والتعب والإرهاق، والتوتر والقلق، وزيادة ضربات القلب، والتأثير سلبًا على الساعة البيولوجية للجسم.
وشدد على أهمية تقليل كمية أكواب القهوة تدريجيًا قبل شهر رمضان، حتى يتعود الجسم على ذلك، وذلك من خلال التقليل بكوب واحد كل أسبوع، حتى يصل الشخص إلى عدد الأكواب التي يرغب في تناولها خلال الشهر الكريم.
ونصح الغامدي مدمني القهوة بتناول المشروبات الأخرى، مثل الماء والعصائر الطبيعية، خلال شهر رمضان، لتجنب التعرض للأضرار الصحية.
