طبيب يحذر من تناول ”الأترنج“ بالملح.. و”الشورما“ لمرضى الضغط
حذر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، من خطورة تناول الأترنج بعد رشّه بكميات كبيرة من الملح، وذلك لمرضى الضغط.
وأوضح النمر أن تناول الأترنج بالملح قد يؤدي إلى ارتفاع شديد في الضغط وعدم انتظام في النبضات، وذلك لأن الأترنج يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وهو معدن مهم لصحة القلب.
وأشار إلى انه عند تناوله بالملح فإن ذلك يؤدي إلى خلل في توازن الأملاح في الجسم، مما يؤثر على ضغط الدم.
وعلى جانب آخر، نصح النمر مرضى الضغط بالابتعاد عن تناول الشاورما، لأنها من الأطعمة السريعة عالية الملح، وذلك مما يرفع الضغط.
وقال النمر: ”الشاورما تحتوي على كمية كبيرة من الملح، بالإضافة إلى أنها تحتوي على دهون مشبعة وكوليسترول، مما يساهم في ارتفاع ضغط الدم“.
وأضاف: ”ينبغي على مرضى الضغط الالتزام بنظام غذائي صحي، يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع تجنب الأطعمة عالية الملح والدهون المشبعة“.
