فيتامين ”طول العمر“ يبني الخلايا العصبية ويحمي من الإجهاد
كشفت أخصائية التغذية إيمان الأيوبي، عن فيتامين ”طول العمر“ ومدى فعاليته في بناء الخلايا العصبية.
وقالت الأيوبي، عبر برنامج ”سيدتي“ المذاع على قناة ”روتانا خليجية“، إن فيتامين ”بي كيو كيو“ موجود في العديد من البكتيريا وداخل في نوايا منتجات الخلية الواحدة مثل الخميرة.
وأضافت أن فيتامين ”بي كيو كيو“ تتواجد أيضاً في السبانخ والبقدونس والفلفل الأخضر وحليب ثدي الأم والكيوي والبابايا والشاي الأخضر.
وأوضحت أن الدراسات وجدت أن هذا الفيتامين يؤثر على نقل الطاقة والتمثيل الغذائي، كما أنه يحمي الجسم من الإجهاد وغيره، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
وأكدت الأيوبي أن فيتامين ”بي كيو كيو“ يعتبر من مصادر الفيتامين التي تساعد على التركيز فضلا عن عدد من الفيتامينات الأخرى.
