استشاريّة تكشف عن أفضل الوضعيات للنوم الصحي بعد القيصري
كشفت استشاريّة النساء والولادة الدكتورة مها النمر، عن أفضل وضعيات النوم للسيدات بعد القيصري، وذلك لضمان راحة الأم وسرعة التعافي.
وأوضحت أن النوم على الجانبين أفضل من النوم على الظهر، وذلك لتجنب الضغط على جرح القيصري. كما يمكن النوم بوضعية الظهر المرتفعة شبه جلوس، وذلك بوضع مخدتين أو أكثر خلف الظهر، مما يساعد في القيام بسهولة من السرير.
وأشارت النمر إلى أنه يمكن استخدام مشد بسيط أو داعم للبطن لتخفيف الألم أول أسبوع بعد العملية، ولكن يجب عدم استخدامه بشكل مزمن، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلات البطن. كما نصحت النمر باتخاذ وضعيات النوم المريحة والأقل ألمًا.
وتعد الولادة القيصرية عملية جراحية كبيرة، لذلك يحتاج الجسم إلى بعض الوقت للتعافي. ويعد النوم الصحي أحد أهم العوامل التي تساعد في ذلك.
