للفتيات.. تناول الخضار والفواكه بكثرة يخفض خطر سرطان الثدي
كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي أن تناول الخضار والفواكه للفتيات بحصص كبيرة، يخفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 25%.
وأوضح الأحمدي، في تصريحات لقناة ”السعودية“، أن الدراسات الحديثة أثبتت أن من تأكل من السيدات 3 حصص من الخضار والفواكه مقارنة بنصف حصة فقط، فإن خطر الإصابة بسرطان الثدي لديها ينخفض بنسبة 25%.
وأضاف أن الدراسات أكدت أيضًا أن تناول النساء بسن الطفولة لفواكه مثل التفاح والموز والعنب، خفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي، فما يتم تناوله بالصغر يؤثر على ما يتم تناوله بالكبر.
وأكد الأحمدي أن تناول الخضار والفواكه له فوائد عديدة للصحة العامة، فهو يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم.
وشدد على أهمية تناول الخضار والفواكه بانتظام، لما لها من أهمية في الحفاظ على الصحة العامة وخفض خطر الإصابة بالأمراض.
