تعرّف على طرق الوقاية من الإصابة بالقدم السكرية
كشفت وزارة الصحة طرق الوقاية من الإصابة بالقدم السكري، وكيفية الحماية من المضاعفات.
وأوضحت الوزارة أن القدم السكري هي مصطلح يستخدم للتعبير عن المشاكل الناتجة عن مرض السكري في القدمين، حيث أن مشاكل القدمين هي واحدة من أكثر المضاعفات الشائعة لدى مرضى السكري.
وأشارت إلى أن الاعتلال العصبي يتسبب مرض السكري في تلف الأعصاب أو مايسمى بالاعتلال العصبي السكري، مبينة إلى أنه يمكن أيضاً أن يقلل السكري من كمية تدفق الدم إلى القدمين مما يسبب مشاكل متعددةً قد تصل إلى البتر.
وبينت الفئة الأكثر عرضة لمرض القدم السكري مؤكدة أنهم مرضى السكري، حيث أشارت الدراسات أنه بالرغم من احتمالية حدوث مشاكل القدمين عند مرضى السكري إلا أنه لوحظ انتشارها بشكلاً أكبر عند الذكور ومن هم أكبر من 60 عاما.
وعن مضاعفات القدمين لدى مرضى السكري: أوضحت أن من بينها الاعتلال العصبي السكري، وتغيرات في الجلد، مسمار القدم وضعف الدورة الدموية، وتقرحات القدم والبتر.
وأضافت أنه يجب الوقاية من القدم السكري ومضاعفاتها حيث يمكن تقليل من خطر الإصابة ومشاكل القدمين المتعلقين بالسكر عن طريق تقليل مستويات السكر في الدم وإبقائها بالمعدل الطبيعي وعن طريق العناية اليومية بالقدمين.
وعن طرق العناية بالقدمين أشارت إلى أنه يجب تفحيص القدمين كل يوم بحثاً عن أي جروح أو تورم أو تقرحات أو بثور أو مسامير أو أي تغير آخر في الجلد، كما يجب غسل القدمين يومياً بالماء الدافئ وتجفيفهم جيدا وتجنب الترطيب بين الأصابع.
وبينت أنه يجب عدم المشي حافي القدمين بتاتا والحرص على دائمًا على ارتداء الاحذية والجوارب حتى داخل المنزل، كما يجب التحقق قبل ارتداء الحذاء من عدم وجود أجسام حادة بداخله، ويجب ارتداء الأحذية بالمقاس المناسب للمريض جيدا.
كما يجب تقليم الأظافر بشكل مستقيم وتنعيم أي حواف حادة باستخدام مبرد الاظافر، كما يجب عدم إزالة مسمار الرجل بنفسه ويحب زيارة الطبيب المختص للفحص بدلاً عن ذلك.
وأشارت الوزارة أنه يجب القيام بفحص القدمين عند كل زيارة للطبيب، ويجب الحفاظ على جريان الدم في القدمين عن طريق رفع القدمين حينما يكون المريض جالساً، بالإضافة إلى هز أصابع القدمين لبضع دقائق عدة مرات على مدار اليوم، كما يجب اختيار أنشطة بدنية مناسبة كالسباحة.
ونصحت الوزارة بأهمية زيارة طبيب حينما يشعر المريض بألم في الساقين أو تقلصات في الأرداف أو الفخذين أو بطة الساق أثناء النشاط البدني، وخزاً أو أو حرقة أو ألم في القدمين، وفقدان الإحساس في القدمين، أو فقد القدرة على الشعور بالحرارة أو البرودة بشكل جيد، أو تغير في شكل القدمين بمرور الوقت، أو تساقط الشعر في أصابع قدمي المريض، وأسفل الساقين، أو جفاف جلد القدمين وتشققه، أو تغير في لون الجلد ودرجة حرارة القدمين، سماكة واصفرار أظافر وأصابع القدم، ظهور الالتهابات الفطرية بين أصابع القدمين، ظهور بثور أو تقرحات تحت الجلد.
وأكدت الوزارة أن الوقاية من القدم السكري هي أفضل طريقة لتجنب المضاعفات الخطيرة التي قد تصل إلى البتر.
