إنفلونزا موسمية شديدة هذا العام.. استشاري يوجه 3 نصائح للوقاية
كشف استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان أن الإنفلونزا الموسمية لهذا العام يبدو أنها أشد وتأخذ وقت تشافي أطول.
وقال العثمان، إن الإنفلونزا الموسمية شديدة قليلاً هذا العام، موجهاً 3 نصائح للجميع، منها أهمية التطعيم وبالأخص الأشخاص الذين لديهم مشاكل صحية وأمراض مزمنة وكبار السن وأصحاب البنية الضعيفة أو الأشخاص الذين يتعرضون للإنفلونزا بشكل كبير.
وأضاف أن النصيحة الثانية هي ضرورة تقوية المناعة من خلال التغذية السليمة واللياقة البدنية والمشي واستنشاق الهواء الصحي.
واضاف النصيحة الثالثة وهي اتباع الإرشادات الصحية للوقاية من الانفلونزا سواءً التباعد ولبس الكمامات ولبس القفازات والبعد عن الأشخاص المصابين بالمرض وذلك للحماية من انتقال الفيروس.
وأشار إلى أن أعراض الإنفلونزا الموسمية تتمثل في ارتفاع درجة الحرارة والصداع والتعب وألم في الجسم والسعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف، وقد يصاحبها في بعض الحالات أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء والإسهال.
ونصح العثمان الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الإنفلونزا بالتوجه إلى أقرب مركز صحي لإجراء الفحص والحصول على العلاج المناسب.
- التطعيم ضد الإنفلونزا
- تقوية المناعة من خلال التغذية السليمة واللياقة البدنية
- اتباع الإرشادات الصحية للوقاية من الإنفلونزا
