”لا تعالجها بدون وصفة طبية“.. هذه أبرز أسباب الكحة وطرق علاجها
كشف استشاري التغذية العلاجية الدكتور عبدالعزيز العثمان، بإن مع دخول موسم البرد والشتاء يجب ألا نٌعالج الكحة بدون وصفة طبية، خاصةً أنها وسيلة دفاعية تٌخلص الجسم من المواد الغريبة في مجرى التنفس وتخرجه بالكحة.
وأوضح العثمان أن الكحة والسعال من أكثر الأعراض شيوعاً خلال موسم البرد والشتاء، حيث تتعدد أسبابها ما بين العدوى الفيروسية والبكتيرية والحساسية.
وأوضح أن الكحة تعتبر وسيلة دفاعية طبيعية يتخلص الجسم من أي مادة قد تدخل القصبة الهوائية ومجال التنفس.
وأشار إلى أن الكحة قد تكون بأسباب بكتيرية وفيروسية وحساسية لكن غالباً هي عملية طبيعية يُفترض ألا نُعالجها إلا بوصفة طبية، خاصةً إذا استمرت الكحة أكثر من 3 أسابيع، أو إذا كان الطفل أصغر من 5 سنوات، أو إذا كان شخص كبير ولديه ربو، والمرأة الحامل، وإذا رافق الكحة بلغم مع الدم، وإذا حدث هناك ضيق في التنفس، أو إذا زادت الكحة يوم بعد يوم وأصبحت أصعب أو إذا كان الشخص بدء ينقص وزنه.
وشدد العثمان على أهمية استخدام العسل والكركم والزنجبيل ورق جوافة يساعد كثيراً على التعامل مع الكحة، ناصحاً بشرب السوائل والتغذية المناسبة واللياقة البدنية المعتدلة ولايحتاج أخذ أدوية للكحة بدون وصفة طبية.
قدم العثمان عدداً من النصائح لعلاج الكحة، وهي:
- شرب السوائل بكثرة، وخاصةً الماء، حيث تساعد السوائل على تسهيل خروج البلغم.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات C وD, حيث تساعد هذه الفيتامينات على تقوية جهاز المناعة.
- استخدام الغرغرة بالماء الدافئ والملح، حيث تساعد الغرغرة على تخفيف التهاب الحلق.
- استخدام البخار، حيث يساعد البخار على تسهيل خروج البلغم.
- استخدام أجهزة الترطيب، حيث تساعد أجهزة الترطيب على إبقاء الهواء رطباً، مما يساعد على تخفيف التهاب الحلق.
وأكد العثمان على ضرورة استشارة الطبيب إذا استمرت الكحة أو تفاقمت، حيث قد تكون علامة على حالة طبية خطيرة.
