”الغذاء والدواء“: قلِّلوا شراب النكتار والبطاطس المقلية والمشروبات الغازية
نصحت هيئة الغذاء والدواء، بالتقليل من تناول الأطعمة الفقيرة من العناصر الغذائية، مثل شراب النكتار ورقائق البطاطس المقلية والمشروبات الغازية.
نصحت هيئة الغذاء والدواء بضرورة تقليل استهلاك الأطعمة الفقيرة من العناصر الغذائية، وذلك حفاظًا على صحة الفرد.
وأشارت الهيئة إلى أن بعض الأطعمة مثل شراب النكتار ورقائق البطاطس المقلية والمشروبات الغازية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية.
وأوضحت الهيئة عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي ”إكس“ أن تلك الأغذية ليست مفيدة للصحة، حيث تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم. وبالتالي، ينصح الأفراد بتقليل استهلاكهم لهذه الأطعمة قدر الإمكان، وذلك للحفاظ على صحة جيدة وتوازن غذائي مناسب.
وتهدف الهيئة من خلال هذه التوصيات إلى تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المرتبطة بسوء التغذية.
وتجدر الإشارة إلى أن الهيئة تنصح الجمهور باتباع نظام غذائي متوازن يشمل تناول الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، ومصادر البروتين الصحية مثل اللحوم البيضاء والأسماك. كما تنصح بشرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات السكرية الأخرى.
