استشاري أمراض القلب يحذر: ضربة الشمس قد تحدث ليلا
حذَّر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، المواطنين والمقيمين في المملكة من المشي خلال الموجة الحارة التي تمر بها المملكة في هذه الأيام سواء ليلاً أم نهاراً، وذلك نظراً لارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية تصل إلى 45 درجة مئوية في بعض المناطق.
وأضاف ”النمر“، في تغريدة له على موقع التواصل الاجتماعي ”تويتر“، أنه يمكن ممارسة الرياضة في درجات حرارة تتراوح بين 20 و25 درجة مئوية في الأماكن المكيفة مثل النوادي والمولات، وذلك من أجل الحفاظ على صحة القلب والجسم بشكل عام.
وحذّر من خطورة المشي تحت أشعة الشمس في هذه الأيام، حيث يزداد الإجهاد الحراري على الجسم ويزيد عدد نبضات القلب بمعدل 10 نبضات في الدقيقة مع ارتفاع درجة الحرارة بمقدار درجة مئوية واحدة.
وأكد أن الوقاية من الإصابة بضربة شمس يتطلب البقاء في الأماكن المكيفة والتهوية المناسبة وتناول السوائل بشكل منتظم، والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، والتي تزيد من فقدان السوائل في الجسم.
وشدد على ضرورة الالتزام بالإرشادات الصحية للوقاية من الأمراض في ظل الموجة الحارة التي تمر بها المملكة.
