احذر.. النوم مباشرة بعد «الغضب» يؤثر على صحة الدماغ
حذر د. أكرم الحازمي، استشاري طب الأسرة بمدينة سعود الطبية، من خطورة الذهاب إلى النوم والشعور بالغضب، وتأثير ذلك على صحة الدماغ والتركيز.
وأوضح ”الحازمي“ أن الغضب يؤدي إلى آثار سلبية كثيرة، ويمكن أن يؤثر على الصحة النفسية على المدى القصير والبعيد.
كما أشار إلى أن كل شخص يتعامل مع الغضب بطريقته الخاصة، وأن فترة الغضب وحدة انفعال الشخص تختلف من شخص لآخر.
وأكد على فوائد النوم الجيد، والتأثير الإيجابي على الصحة العامة، مثل تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين النشاط البدني والصحة العقلية، وتنشيط الخلايا.
