صيفك ضيفك.. الصحة تحدد 7 إرشادات لتجنب غرق الأطفال في الشواطئ
قدمت وزارة الصحة، 7 إرشادات لوقاية الأطفال من الغرق أثناء قضاء عطلة الصيف بالشواطئ، موضحة أنه ينبغي تعيين شخص بالغ لمراقبتهم أثناء السباحة، بالإضافة إلى تعليمهم السباحة منذ الصغر.
وأكدت ”الصحة“ في تغريدة لها عبر صفحتها الرسمية بتويتر على أنه يجب تعلم طرق الإنعاش القلبي الرئوي، والتحقق من وسائل السلامة في المسابح، مشددة على ضرورة التأكد من أن المسبح غير مكشوف ومغلق بسياج.
وأوصت بضرورة ارتداء الأطفال الذين لا يعرفون السباحة سترة للوقاية من الغرق، والتأكد من خلو محيط المسبح من أي أدوات تؤدي للتزحلق أو التعرقل.
ولفتت وزارة الصحة إلى أن حوادث الغرق تعتبر ثالث أهم أسباب الوفيات الناجمة عن الحوادث في العالم.
يأتي ذلك في إطار حملة «صيفك ضيفك» التي أطلقتها وزارة الصحة وتستهدف تثقيف المواطنين عن أبرز النصائح خلال السفر والسياحة خلال موسم الصيف.
وذكرت الوزارة إن من أبرز المشاكل التي يواجهها الشخص خلال عطلة الصيف هي اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، واضطرابات النوم ذات الإيقاع اليومي الذي يحدث عندما لا تتطابق «الساعة البيولوجية للجسم»، مع دورة الليل والنهار في المنطقة الزمنية التي يتواجد بها، ومن أعراضها الصعوبة في النوم أو الاستيقاظ وتغيرات في المزاج أو العصبية مع ضرورة تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية بسرعة لتتزامن مع المنطقة الزمنية لوجهتك.
وأكدت الوزارة على أهمية مزاولة الرياضات التي تتناسب مع إمكانيات كل شخص، لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع مع مراعاة وسائل السلامة، كما أعطت من خلال هذه الحملة عدة نصائح لصيف صحي مع الأطفال تكمن في النشاط البدني والتغذية السليمة ووضع روتين لإجازة الصيف.
