أهمها معيار النوم.. استشاري نفسي يكشف 4 محاور تؤثر على الصحة النفسية
كشف الدكتور عبد الله الخثعمي، استشاري طب الأسرة والمجتمع والرعاية النفسية، عن أربعة محاور تكوِّن دلالة على تأثير الصحة النفسية للأشخاص.
وقال الدكتور الخثعمي في مقطع فيديو بثته صفحة ”صحة الشرقية“ الرسمية على تويتر، إن محور النوم الجيد بدون تقطع يدل على مؤشر إيجابي، وأن التركيز والأداء والعلاقات الأسرية أو الاجتماعية تشكل محورين آخرين.
وأضاف أن عدم الشعور بالراحة أو السعادة وعدم الاستمتاع بالأشياء التي يمارسها الإنسان يومياً، بالإضافة إلى الشعور بالتوتر والقلق والخوف، يشكلان المحور الرابع والمهم.
وشدد على أهمية ملاحظة هذه المحاور الأربعة ومراجعة طبيب الأسرة أو الطبيب المختص في حالة حدوث أي تغير بها، للحفاظ على الصحة النفسية والعيش بسعادة وراحة.
